望月 史絵 ヨガインストラクター（FUMI YOGA（フミヨガ）)のインタビュー

大学生でヨガに出会う

大学入学し、初めてスポーツジムでアルバイトしました。スタッフは他のクラスを無料で受けることができたので、ヨガのクラスに参加するようになり、気がつくと週に5、6回受けるようになっていました。「頑張らなくてもいいよ」という優しい声かけや、穏やかな雰囲気が心地良く感じられたのだと思います。大学卒業後は就職し、一旦ヨガから離れました。退職した後は、様々なアルバイトを経験する中、20代半ばくらいで、近所のヨガスタジオに行った時に「やっぱりこれだ！」とビビッときたんです。そして資格を取るために、改めてヨガを本格的に学び始めました。再びスポーツクラブで働くことになり、フリーランスでレッスンするようになってからはずっとヨガを続けてこれました。一度離れても、いつからでも再開できるのはヨガの魅力ですね。これまで色々やってきた中で、こんなに長く続いているのはヨガだけじゃないかな。

夫の家具屋の移転に伴い、古民家を大改装！ヨガスタジオをオープン

夫が三宿で経営していた家具屋を西横浜に拠点を移し、翌年にその店舗の2階でヨガスタジオをオープンしました。ヨガインストラクターをしながら、家具屋の仕事もしています。古い建物だったので、複数の部屋をワンフロアにするなど、大改装に着手しました。これからもまだまだ工夫のしがいと伸び代があると思っています（笑）。夫がカリフォルニアやマイアミから風合いのある家具を探し、50ʼs～70ʼsをメインにGeorgeNelson、Eames、Dunbar、Adrian、Milo Baughmanなどのデザイナーズなどヴィンテージ家具を厳選して置いています。バーのコーナーもあり、お酒やコーヒーも飲めるんですよ。ぜひ気軽に立ち寄ってご覧ください。

20代から80代まで、体も心も緩める時間に

ヨガの探求は、まだまだ学び途中ではありますが、やればやるほどその良さを日常の中で実感しています。生活の中での、生きる智恵みたいな存在なんですね。ヨガでは「周りと比べない」とよく言われるのですが、私自身は元々「こうしなきゃいけない」とか、「ゼロか100か」と結構思い込むタイプだったので、響いたのかもしれません。今、私は年子の育児真っ最中ですが、思い通りにならない子育てでもヨガが活きています。育児論にがんじがらめになることなく、柔軟にやれているのはヨガをやってきたからだと思います。頑張りすぎてしまう方こそ、ヨガはとても良いですよ。皆さん、力を込めるのは得意な方が多いのですが、力の抜け方や呼吸の深め方をあまり知りません。ヨガをすると意識が変わってきます。それは周りと比べてどう、ということではなく、自分とのコミュニケーションを丁寧にするということで、日常の中で自分が無意識で力が入っていたり、リラックスしている状態の違いに気づきやすくなるのでしょうね。こ⁠ちらには、20代から80代の方までいらっしゃって一人ひとりみなさんのその日の体調や状態も違いますので、その方がやりやすいように、時には道具も補助的に使いながらサポートさせていただきます。。レッスンを通して、生徒さん同士が自然に顔見知りになって、みなさんでランチに行かれたり、情報交換しているのを見ると本当に嬉しいです。みなさん忙しく過ごされているので、ここではリラクゼーションとしてゆったり楽しんでいただきたいです。毎週来られる方が多いので、お一人おひとりに体調や最近の出来事など伺いながら、レッスンをすすめています。

「ヨガ・お茶・お話」あったらいいなと思い描いたことを実現

西横浜には、面白いお店や美味しいお店が紹介しきれないくらいいっぱいあります！！レッスンに来ていただいている方は、私より年上の方も多いので、子育てのことや地域のこと、生活のことなど教えていただくことも多く、とても助かっています。レッスンが終わったら、お茶を飲んでいただいて、みなさんと一緒にお話しする時間も大事にしています。「ヨガもできて、お話もできて、お茶もできる場所があると嬉しいな」と私自身が思い描いてきたことを、詰め込みました（笑）！ヨガとお話で、体も心も緩める時間にしていただけたらと思います。

オープン当初から通ってくださる方も・人生色々あるから無期限のチケット

こちらに来てくださる方の8割くらいは初心者ですし、ヨガを始めるのに年齢も関係ありません。20代から80代まで、1回のレッスンで最大6名様が一緒にやっています。私のレッスンでは、「みんなと一緒のようにしないといけない」ということではなく、お一人おひとりの体調や状態を見ながら私がお声がけさせていただきながら進めますので安心してお越しください。男性でも、スポーツのリカバリーやストレッチ、呼吸を深めたいと通われている方がいらっしゃいます。１回の単発レッスンはもちろん、無期限のレッスン回数チケットもご用意しています。人生のその時々で、育児や介護などで動きにくい時期もありますし、私自身、有効期限のあるチケットが、気づいたら期限が終わっていてショックだったことが何度もあったので（笑）。オープン当初から来られている方が今もずっと通われている方が多いのが嬉しいです。お引っ越しされた方も、電車で通ってくださっていますね。みなさん「呼吸が深まった」「ヨガって本当にいいものですね」とご報告くださったり、お友達をご紹介してくださることも結構あります。堅苦しくなく、都合のいい時間にふらっと寄っていただくようなヨガスタジオなので、どうぞお気軽にご体験ください。

※上記記事は2023年10月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。