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自然療法サロン テノヒラ

電話 050-3577-3636
所在地 横浜市保土ケ谷区星川2-3-25 安藤ビル201
営業時間 9:30~18:30
定休日 金曜・日曜
Web https://te-nohira.com/
ミムラ ヒロコ 代表
豊富な経験を持つセラピストが女性特有のお悩みをサポート
施術歴は20年以上。タイ古式マッサージ、ボディワークなどの手技療法、アロマセラピー、バリニーズトリートメント、メディカルハーブなどの植物療法などを学び、実践してきたセラピストが、「筋膜調整&リリース」「タイ古式ストレッチ」「アロマトリートメント」「植物療法(フィトセラピー)」などを、それぞれのお悩みに合わせてご提供します。 女性の美容と機能改善を両立させるには、骨盤底筋を基盤とした、インナーユニットを”使える”カラダになることがとても大切です。 テノヒラでは、施術により阻害する筋肉や関節を緩め、インナーユニットを活性化し、骨盤底筋が働くカラダ作りをサポートします。 また、パーソナルまたはグループレッスンにて、セルフケアをお教えし、さらに高い効果を目指します。 女性のライフスタイルの変化に伴う、様々なお悩みに寄り添い、できるだけ健やかに、あわよくば美しく、前向きな人生を送るためのサポートをさせていただきます。お気軽にご相談ください。

アート ライフ ヨガ

藤島 洋子 代表
電話 090-9677-5452
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406-110
レッスン時間 ◯ヨガクラス
[火曜・木曜]10:00~11:15(スタジオは20分前には開いています。)
1クラス1500円
(火曜クラスのみzoomでも受講できるようになりました。1クラス1,000円。ご希望の方はお申し出ください。)

◯ヘッドスパ
https://mosh.jp/403910/home
こちらから新規登録し、カレンダーを見てお申し込み下さい。
休校日 月曜・金曜・日曜
Web http://www2.tbb.t-com.ne.jp/artlifeyoga/sp/index.html
藤島 洋子 代表
ヨガと広瀬式ドライヘッドスパで、身体だけでなく、心も自由に。
普段忙しく、なかなか自分の身体と向き合う時間を取れない方、ヨガとヘッドスパで自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを作りませんか? ヨガでは、無理せず、継続的に体を動かす習慣をつけ、お家でも自分で身体や心をケアできることを目指します。産婦人科医で、ヨガ講師でもある高尾美穂ドクター考案による、骨盤底筋トレーニングヨガも取り入れて行っていきます。 ヘッドスパは、広瀬式ドライヘッドスパを行います。広瀬式ドライヘッドスパは、単なるリラクゼーションではなく、脳疲労と睡眠に特化したドライヘッドスパです。 ヨガでは取りきれない、電子機器による眼精疲労や肩凝り、脳疲労による自律神経やホルモンバランスの不調を、頭蓋骨を緩めることによって、毎日の睡眠の質を高め、回復することが出来ます。 ヘッドスパのご予約は https://mosh.jp/403910/home ↑こちらから。 ヨガクラスの公式LINEからもご予約出来ます。

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